Durante il lockdown ho sperimentato ogni sorta di allenamento fisico casalingo. Per alleggerirne il peso e variare l’allenamento quotidiano rendendolo più divertente, ho fatto ricerca di strumenti e risorse. Premetto, non sono una grande sportiva, le uniche discipline che mi hanno entusiasmato sono lo Yoga e il Pilates, pratiche da cui traggo sempre grandi benefici.
In genere, per ritrovare l’entusiasmo ho bisogno di qualche strumento che, almeno all’apparenza, mi incuriosisca e mi permetta di svolgere alcuni esercizi con l’euforia di una bambina che fa capriole. Tra i vari strumenti recensiti online, ha suscitato il mio interesse lo sgabello per inversioni Feetup Trainer. Mi sono detta “vuoi vedere che nonostante gli anni, sono in grado di fare la verticale e qualche esercizio a testa in giù?”.
Bene, dato che il mio studio assomiglia sempre più ad un deposito attrezzi, ho salvato il link del prodotto nella mia wishlist resistendo alla tentazione di comprare l’ennesimo ritrovato. Il seguito di questa storia è comunque prevedibile. Dopo un periodo di forzata sedentarietà è arrivato il momento di riprendere con maggiore convinzione l’attività fisica trascurata per mesi. Ho quindi rispolverato la mia lista dei desideri e ho ceduto alla tentazione di procurarmi lo sgabello per yogi principianti che, a detta di tanti, ti mette in vericale in 4 semplici mosse!
FeetUp Trainer: il supporto per verticale yoga semplificata
FeetUp è un supporto per consentire a chiunque di fare la verticale in modo semplice e sicuro. La tipica posa yoga verticale sulla testa (Sirsasana) infatti, ha numerosi benefici ma non può essere eseguita da chiunque a causa della pressione intensa e dello schiacciamento a livello delle vertebre del collo.
FeetUp è uno sgabello per inversione che si adatta perfettamente al corpo e lo sostiene in posizione verticale. Questo strumento si è rivelato utile anche per eseguire tanti esercizi a testa in giù e gambe i su.
FeetUp Trainer è ideale per i principianti, ma anche per i praticanti con maggiore esperienza che lo possono utilizzare come supporto per prolungare la tenuta in verticale sulla testa, per mantenere l’allenamento corretto nel fare le posizioni avanzate nonché sperimentare diverse e divertenti varianti con le gambe.
Materiali e struttura
FeetUp® Trainer ha una struttura in legno di faggio multistrato molto resistente (sostiene fino a 400kg di peso). È dotato di tappi antiscivolo che lo rendono stabile durante l’impiego.
Sulla parte superiore c’è un morbido cuscino studiato per appoggiare e sostenere le spalle durante la pratica delle posizioni a testa in giù.
Infine – last but not least – per ogni FeetUp® Trainer venduto verrà piantato un albero attraverso una donazione a “Trees for the future”.
FeetUp® Trainer (l´originale) - Fai le inversioni in maniera semplice e sicura. Allenati. Rilassati.
Caratteristiche
- Feetup Trainer è facile da usare.
- Permette un posizionamento stabile della testa: il corpo poggia sulle spalle, sul collo e sulla colonna vertebrale dando una sensazione di sollievo.
- Permette anche ai principianti e a chi è già a un livello avanzato di ottenere una maggiore altezza durante una verticale sicura.
- È pieghevole e facile da trasportare.
- Stimola il flusso di sangue al cervello, al viso e al cuoio capelluto.
Benefici delle inversioni (pose yoga ad inversione)
Avvertenze
La posizione a testa in giù è nota per i numerosi benefici che apporta al corpo e alla mente. Tuttavia, per la sua natura complessa, la pratica di Shirshasana non è consigliata a tutti. Perciò, prima di intraprendere un allenamento con FeetUp Trainer, leggetene attentamente benefici e controindicazioni.
